Когда можно есть после тренировки: без мифов и самобичевания

Posted on by
Классическая сцена: ты только что закончил тренировку, облился потом, мышцы приятно ноют, и тут начинается — «есть или подождать?», «а жир сгорит, если не есть?». Спокойно.

More from my site