Качественный и достаточный по времени сон укрепляет здоровье. Но без комфортной постели хорошо выспаться сложно. Вот почему так важно выбрать удобный и «правильный» матрас.

Смена времени года на осень нередко обостряет меланхолию и вызывает осеннюю хандру.

Эксперты крайне не рекомендуют придерживаться строгих диет и голодать в холодное время года. Дело в том, что при дефиците еды человеку хочется остановить выбор на жирных продуктах.

Отказ от алкоголя — это серьезный шаг, который может привести к значительным изменениям в организме и образе жизни.

Мало кто задумывается о калорийности алкоголя и его влиянии на общую калорийность рациона! Тем временем спиртное — это не просто жидкость. Каждый грамм чистого спирта содержит около 7 ккал.

Председатель Национального общества промышленной медицины Алексей Яковлев рассказал, почему вакцинироваться от гриппа лучше осенью. «Прививаться сейчас совершенно не рано, вирус циркулирует весь год.

Врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая рассказала, как подготовить организм к изменению погоды в осенний период.

Врач-кардиолог «СМ-Клиники» Илкин Гасанов рассказал о пользе средиземноморской диеты для гипертоников. В беседе с «Газетой.Ru» он выразил мнение, что «золотым стандартом» является средиземноморская диета.

Гипертоническая болезнь — заболевание сердечно-сосудистой системы, характеризующееся повышением артериального давления. Это очень серьезная и распространенная проблема, которую важно держать под контролем. О том, какой диеты следует придерживаться гипертоникам, «Газете.

Людям с повышенным давлением необходимо добавлять в рацион витамины, растительные масла полезные омега-3 жирные кислоты, рассказал кардиолог Илкин Гасанов. В комментарии для «Газеты.