Вопреки распространенному мнению, один раз в неделю предаваться пьянству в четыре раза опаснее, чем распределить такое же количество алкоголя на несколько дней.

Исследователи представили новую светодиодную технологию, ориентированную на особеннности организма человека, которая имитирует естественный цикл «день-ночь», предлагая идеальные длины волн синего света в нужное время.

Лора Дадли, доцент Колледжа медицинских наук Буве Северо-Восточного университета, говорит, что даже несколько минут в день практик осознанности, включая медитацию, йогу или дыхательные упражнения, могут стать отличным способом снизить уровень…