Чек-лист. Чем заняться осенью, чтобы сохранить здоровье, хорошее настроение и деньги

Начало осени в 2024 году выдалось обескураживающе летним, и этим нужно пользоваться. Однако осень — тоже по-своему прекрасная пора со множеством возможностей.

Врач Решетун рассказал, какой матрас поможет сохранить позвоночник здоровым

Качественный и достаточный по времени сон укрепляет здоровье. Но без комфортной постели хорошо выспаться сложно. Вот почему так важно выбрать удобный и «правильный» матрас.

В Роспотребнадзоре рассказали, что нужно включить в рацион осенью

Эксперты крайне не рекомендуют придерживаться строгих диет и голодать в холодное время года. Дело в том, что при дефиците еды человеку хочется остановить выбор на жирных продуктах.